運動の習慣化。日常の全ての行動に「ながら運動」を取り込んで運動を習慣化するための方法。
どうも、またざ（@mata011z）です。 運動が良いと言われても平日は1日中デスクワーク。家に帰っても、テレ…
習慣と心得習慣と心得習慣と心得
習慣と心得習慣と心得インフルエンザや風邪で体調を崩さないための予防策。実践している事を書いてみました。
インフルエンザがかなり流行っていますね。昨晩、NHKのニュースを見ていたら「流行状況を表す１医療機関当たりの患…
習慣と心得日々の生活の中で、一部の行動をルーティン化したのでまとめてみました。
毎日の生活の中で私たちは、小さい事から大きな事まで、たくさんの決断をして過ごしています。ただし決断をすると負荷…
習慣と心得日々の生活の中で、いつブログの記事を書いているのかについてまとめてみました。
忙しい毎日。ブログを書いている人にとって、仕事に追われて家に帰るのが遅くなったりすると、なかなか書く時間がない…
習慣と心得日々の仕事で、残業を減らすために実践していることをまとめてみました。
昨日1月24日は凄く寒かったですね。北海道では-30℃だったところもあったそう…しかし本当に駅まで自転車で行き…
習慣と心得日々の時間浪費を減らし、効率を考えて実践していることをまとめてみました。
自分は効率重視で無駄なことがあまり好きではありません。 例えばお財布とiPhoneは常に胸ポケットに入れておき…
習慣と心得喉がイガイガ…ホットはちみつレモンがいいと書いてあったので作ってみました。
今日は朝から喉がイガイガして今年初めて市販の薬を飲みました。 喉からくる風邪の初期症状なので、酷くならないため…
最近のコメント